טיפים

שנה טובה בלי "להתפוצץ" מהארוחה

שנה טובה בלי "להתפוצץ" מהארוחה

ארוחת החג ממש מעבר לפינה אבל אתם חושבים רק על כאבי הבטן ותחושת הנפיחות והכבדות שאחריה. יותר כבר לא צריך לסבול או לפחד. למה אנחנו מרגישים רע אחרי ארוחה גדולה, למה זה ק… קרא עוד

דרמטולוגים ממליצים: איך לשמור על לחות העור בשיא החום

דרמטולוגים ממליצים: איך לשמור על לחות העור בשיא החום

אדמומיות, סדקים ותחושת גירוד הם רק חלק מהסימנים הלא נעימים לעור יבש. יובש בעור עלול לגרום להזדקנות מואצת של העור, להתקמטות מוקדמת ואף לנזקים בלתי הפיכים. אז מה עושים … קרא עוד

נוטלים תוסף כורכום? כדאי לכם לקרוא את זה

נוטלים תוסף כורכום? כדאי לכם לקרוא את זה

הכורכום הוא לא רק תבלין משובח אלא גם צמח בעל תכונות רפואיות מדהימות. אין פלא שחלק רחב באוכלוסיה כבר נוטל תוסף תזונה כורכום כטיפול מונע כנגד מחלות ובעיות שונות. אולם כ… קרא עוד

3 צעדים פשוטים לדיאטה המנצחת!

3 צעדים פשוטים לדיאטה המנצחת!

עונת האביב בשיאה ואפשר כבר ממש להריח את הקיץ. בכל שנה בתקופה זו, צצה אצל רובנו אותה מחשבה מטרידה: איך להיפטר מהקילוגרמים העודפים שצברנו בחודשי החורף? התשובה יותר פשוט… קרא עוד

חנוכה קל - עצות לשמירה על הגזרה בחנוכה

חנוכה קל - עצות לשמירה על הגזרה בחנוכה

חנוכה הוא חג עשיר בשמחה ולא פחות מכך, בקלוריות. כיצד להכין סופגנייה קלה, מה לא לעשות גם אם אתם בדיאטה ואיזה תוסף תזונה יסייע לכם לחזור לגזרה אחרי החג קרא עוד

על הניסים ועל השומנים – שומנים "טובים" ושומנים "רעים" לגוף

על הניסים ועל השומנים – שומנים "טובים" ושומנים "רעים" לגוף

חג החנוכה רווי בהרבה מאכלים מתוקים אך לצערנו גם בהרבה שומנים, אותם חשוב שנכיר. בין היתר, נופתע לגלות כי קיימים סוגי שומנים שדווקא מסייעים לגוף, כנסו ותבינו. קרא עוד

דלקות גרון – טיפול יעיל, טיפים ותוספים מבית סולגאר

דלקות גרון – טיפול יעיל, טיפים ותוספים מבית סולגאר

החורף כבר כאן ואיתו גם המחלות האופייניות, ביניהן דלקת הגרון הידועה. מהי דלקת גרון? מהם הגורמים והסימפטומים של המחלה? וכיצד אפשר להקל עליה בדרכים טבעיות? טיפים ותוספי … קרא עוד

להגן על העור מפני נזקי הקור

להגן על העור מפני נזקי הקור

עור יבש ואדמומי, שפתיים סדוקות ופצעי קור הם תופעות נפוצות בעונה הקרה. איך ניתן להגן על גופנו ולהשיב לו את הלחות והגמישות שאבדו? הנה כמה עצות. קרא עוד

עייפות חורף - איך מתגברים עליה?

עייפות חורף - איך מתגברים עליה?

בחורף, כשרמת האנרגיה יורדת ורמת העייפות עולה, הגוף שלנו זקוק לדלק שיניע אותנו מבפנים. קו-אנזים Q10 נוטרי נאנו מסייע לגוף לתדלק את עצמו ולהתגבר על עייפות החורף. קרא עוד

לרוץ כמו הרוח: טיפים לריצת חורף

לרוץ כמו הרוח: טיפים לריצת חורף

החורף הוא העונה המושלמת לצאת לריצה. אך כדי להגן על הבריאות, חשוב לשמור על כמה כללים בסיסיים, לשמור על חום הגוף ולהקפיד על שתיה. גם תוספי בריאות יכולים לסייע. קרא עוד

קידמה בלי כאבים: 5 טיפים לגוף נטול כאבים באורח החיים המודרני

קידמה בלי כאבים: 5 טיפים לגוף נטול כאבים באורח החיים המודרני

העידן המודרני מעמיד בפני גופנו אתגרים חדשים. אחת התופעות הנפוצות לאורח החיים המודרני היא תחושה של כאב אקוטי או כרוני במפרקים. כאבים אלו אינם גזירת גורל וניתן להילחם ב… קרא עוד

ריצה על החוף

ריצה על החוף

בקרוב, בפעם השלישית , יתקיים אחד המרוצים היפים בישראל ואחד המאתגרים שביניהם – מרוץ החופים של ישראל בשיתוף עיריית נתניה וחברת סולגאר - מגוון מסלולים, כשהארוך מגיע ל – … קרא עוד

המדריך של סולגאר לשמירה על גידים ומפרקים

המדריך של סולגאר לשמירה על גידים ומפרקים

יכולת התנועה של הגוף היא פרי שיתוף פעולה של שרירים, מפרקים וגידים המניעים יחד את השלד. הם מאפשרים לנו לנוע, ללכת, לרוץ ולבצע פעילות ספורטיבית, אך גם הם חשופים לדלקות … קרא עוד

נכנסים לכושר - איך להתאמן יותר ולהתעייף פחות?

נכנסים לכושר  - איך להתאמן יותר ולהתעייף פחות?

תחום הכושר הגופני הוא אחד התחומים הדינאמיים ביותר כיום. רשימת הטרנדים האחרונים כוללת: אימוני TRX שכבר מזמן חרגו מתחומי חדרי הכושר ופלשו לפארקים ולגינות השכונתיות, שיט… קרא עוד

אתם צוחקים עלי? לבריאות

אתם צוחקים עלי? לבריאות

הוא משחרר לחצים, מפחית כאבים, תורם לפוריות ואפילו שורף קלוריות. איך לצחוק כל הדרך אל חיים בריאים. קרא עוד

אנמיה - מידע ותוספים חיוניים מבית סולגאר

אנמיה - מידע ותוספים חיוניים מבית סולגאר

תופעות כרוניות של חולשה, עייפות, כאבי ראש, חיוורון ודופק מהיר עשויות להעיד כי אתם סובלים מאנמיה. ממה נובעת מחלת האנמיה ואילו תוספים מבית סולגאר מתאימים לטיפול בה? קרא עוד

סימנים לחוסר בוויטמינים – מידע וטיפים מבית סולגאר

סימנים לחוסר בוויטמינים – מידע וטיפים מבית סולגאר

חוסר ויטמינים בגוף עלול לפגוע בתפקוד היום יומי. בדיקת דם תוכל לגלות אילו ויטמינים חסרים לכם על מנת שתוכלו להשלים אותם בצורת תוספי בריאות או בדרך טבעית. קרא עוד

בדרך לגמילה: כך תצמצמו את נזקי העישון

בדרך לגמילה: כך תצמצמו את נזקי העישון

הנזק הרב שנגרם לגוף מעישון ומשאיפת עשן סיגריות אינו חדש. אך גם מי שמתקשה להיגמל מההרגל המגונה יכול לצמצם את הנזק, ולעזור לגוף להילחם ברדיקלים החופשיים שמקורם בעשן הסי… קרא עוד

בעיות השמנה של ילדים: כל הדרכים למניעה וטיפול

בעיות השמנה של ילדים: כל הדרכים למניעה וטיפול

בעיות של עודף משקל הופכות לשכיחות יותר ויותר בקרב ילדים ונוער, בארץ ובעולם. אך לא מדובר בגזירה משמים: הקפדת ההורים על הרגלי תזונה נכונה, פעילות גופנית ושילוב של תוספי… קרא עוד

בריא לאהוב

בריא לאהוב

יום האהבה הוא הזדמנות טובה לקחת פסק זמן מהמרוץ של החיים, להקדיש זמן לבילוי עם יקירינו ולערוך הכרות עם האוקסיטוצין – ההורמון שמעניק לנו המון. קרא עוד

טיפים לטיפוח העור, הציפורניים והשיער

טיפים לטיפוח העור, הציפורניים והשיער

לקראת הקיץ, אנו מביאים לכם טיפים חשובים שיסייעו לכם לשמור ולטפח את העור, הציפורניים והשיער שלכם ולהיות מטופחים יותר. קרא עוד

כך תשמרו על בריאות הילדים בחורף – טיפים של סולגאר

כך תשמרו על בריאות הילדים בחורף – טיפים של סולגאר

עונת החורף היא גם עונת מחלות הילדים – אסתמה, צינון, שיעול, ברונכיטיס ועודף ליחה. סולגאר מציעה מגוון טיפים לטיפול טבעי ומבחר תוספי בריאות המתאימים במיוחד לילדים. קרא עוד

לא מוותרים על עוגת הגבינה: על רגישות ללקטוז

לא מוותרים על עוגת הגבינה: על רגישות ללקטוז

חגיגת מוצרי החלב בשבועות אינה משמחת את אלו הרגישים ללקטוז - אך אבחון נכון וכמה כללי אצבע יאפשרו גם להם לקחת בה חלק מבלי לסבול. קרא עוד

חוזרים בריאים לבית הספר

חוזרים בריאים לבית הספר

לאחר חופש ארוך ונטול שגרה, עם תחילת שנת הלימודים רצוי להחזיר את הילדים במהרה לתלם של תזונה בריאה ושינה טובה. קרא עוד

בחג הזה פוסחים על העצירות

בחג הזה פוסחים על העצירות

שבוע הפסח עמוס הארוחות המשפחתיות, העוגות והמצות הוא מתכון בטוח לעצירות ולכאבי בטן. איך לצלוח את החג בלי מסכת ייסורים בשירותים? כל הדרכים וטיפים לפניכם. קרא עוד

נבחרת החורף של סולגאר

נבחרת החורף של סולגאר

החורף כבר כאן ושוב אנחנו רוכסים מעילים, פותחים מטריות, שותים שוקו חם ומתכרבלים מתחת לפוך. אבל איך מתמודדים עם המחלות המרגיזות? האם גם השנה נצטרך לסבול מהצטננות, שיעול… קרא עוד

לכבוד הקיץ - איך להתגבר על יובש בעור

לכבוד הקיץ - איך להתגבר על יובש בעור

מזג האוויר החם והיבש המכריז על בואו של הקיץ מורגש היטב על העור שלנו, קו ההגנה הראשון שלנו מפני תנאי הסביבה לה אנו חשופים. מדובר באוסף של תנאים שעשויים להוביל לתוצאה מ… קרא עוד

הכן גופך לקיץ: כך תפטרו מהמשקל העודף

הכן גופך לקיץ: כך תפטרו מהמשקל העודף

מספר עצות וטיפים כיצד להיפטר מהמשקל העודף שאספנו במהלך החורף והחגים. כך תכינו את גופכם לקיץ! קרא עוד

סולגאר מגלה לכם את נפלאות התה הירוק

סולגאר מגלה לכם את נפלאות התה הירוק

הוא בעל תכונות אנטי-סרטניות, נחשב לנוגד חמצון חזק במיוחד ונלחם בכולסטרול ה"רע". הכירו את נפלאות התה הירוק, ואת תמצית עלי התה הירוק מבית סולגאר. קרא עוד

על שלשול והטיפול בו

על שלשול והטיפול בו

שלשולים הם תסמין המעיד על הפרעה תפקודית כלשהי ועלולים להוות רמז ראשון למחלה חמורה יותר. לרפואה הקונבנציונאלית הרבה כלים להתמודד עמה, מלבד שתיית נוזלים מרובה ושימוש בא… קרא עוד

קח פרי ותהיה לי בריא: על היתרונות הבריאותיים של פירות הקיץ

קח פרי ותהיה לי בריא: על היתרונות הבריאותיים של פירות הקיץ

פירות הקיץ המרעננים מהווים אלטרנטיבה מצוינת לממתקים וגלידות, ומכילים כמויות גבוהות של ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. למרות זאת, כמו כל דבר- גם אותם צריך לאכול במי… קרא עוד

שורדים את הצום

שורדים את הצום

אנחנו כל כך רגילים להיענות לכל תחושת חשק ורצון לאכול ברגע שצצה ששכחנו לגמרי איך ההרגשה של להיות רעב, של צורך אמיתי באכילה ובשתייה. ההתמקדות בהקשבה לגוף, בניגוד למחשב… קרא עוד

שותים כל הדרך אל הכושר

שותים כל הדרך אל הכושר

מים הם רכיב התזונה החשוב ביותר לאנשים העוסקים בפעילות גופנית: מחסור בנוזלים משפיע לרעה על היכולת הספורטיבית, ושתייה מספקת משפרת את הביצועים ומעלה את היכולת הגופנית. נ… קרא עוד

אם באה השמש: איך להימנע מנזקי הקרינה בקיץ

אם באה השמש: איך להימנע מנזקי הקרינה בקיץ

החשיפה הממושכת לשמש בחודשי הקיץ עלולה לגרום לנזקים רבים לגוף ולעודד את הזדקנות העור. מה עושים? חשיפה מבוקרה ותזונה נכונה מסייעים להתגונן מהקרינה המזיקה. קרא עוד

הכן ילדך לקיץ: כך שומרים על תזונה נכונה בחופש הגדול

הכן ילדך לקיץ: כך שומרים על תזונה נכונה בחופש הגדול

בחופש הגדול, בו ילדינו יוצאים מהמסגרת ומבלים מחוץ לבית ובקייטנות, קשה במיוחד להקפיד שיאכלו בצורה בריאה ומאוזנת. בעזרת תכנון נכון והקפדה על כמה כללים ניתן לשרוד את עונ… קרא עוד

איך להכין אוזני המן טבעוניות ובריאות עם סולגאר?

איך להכין אוזני המן טבעוניות ובריאות עם סולגאר?

הבצק הפריך והמליות המתוקות של אוזני המן מתמזגים למאפה עתיר קלוריות שקשה לעמוד בפניו. לרגל פורים, סולגאר מציעה שני מתכונים לאוזני המן טבעוניות, בריאות וטעימות. קרא עוד

  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts