נבחרת החורף של סולגאר

אם לא שמתם לב החורף כבר כאן – עם גשמים, רוחות, ומחלות מתישות.

אבל מחלות החורף אינן כורח המציאות: אפשר בהחלט לעבור את העונה הקרה בשקט - ללא צינון, שפעת או דלקת.

בריאות תקינה בחורף מתחילה מהקפדה על טמפרטורת גוף נכונה. פרט לביגוד החם, מומלץ להחיל סדר יום המותאם לחורף:

  • הקפידו על שעות שינה מסודרות – עייפות מחלישה את המערכת החיסונית.
  • התחילו את היום עם שתייה חמה, ולארוחת הבוקר – העדיפו דייסה על קורנפלקס.
  • שתו במהלך היום 10-8 כוסות מים.
  • בצעו פעילות גופנית להמרצת מחזור הדם.
  • הקפידו לצרוך מזון מחמם שיסייע לגוף להתמודד עם הקור: ירקות מבושלים (ובעיקר ירקות כתומים העשירים בנוגדי חמצון), מיני אורז וקטניות, פירות הדר (העשירים בוויטמין C) ומרקים. שיני שום טריות ישמשו כאנטיביוטיקה טבעית ומצוינת.
  • מוצרי חיטה (קמח לבן) וסויה עלולים לגרום להצטברות ליחה. בנוסף, רצוי להימנע מאכילת חומרים משמרים, צבעי מאכל, מאכלים מתוקים וסוגי מזון דוגמת חלב ומוצריו, מזון מעובד, גלידות ושלגונים.

לפני שמתחילים להתעטש

אחת מהמחלות המאפיינות את החורף היא הצטננות, הנחשבת למחלה המידבקת והנפוצה ביותר בעולם. הצטננות נגרמת על ידי וירוס העובר מאדם לאדם – ואת הסימפטומים כולנו מכירים: נזלת, גודש באף, כאבי גרון, כאבי ראש, תשישות ועוד.

לפני שממהרים ליטול תרופות, חשוב לדעת כיצד למנוע את ההידבקות – זו ההתגוננות הטובה ביותר: 

  • אוורור נאות בחדר – חוסר אוורור הוא הגורם המרכזי לעלייה במספר הנדבקים בהצטננות. חשוב להקפיד על אוורור החדר על מנת שתהיה בו תחלופת אוויר נאותה, ולמנוע את הפיכתו לחלל סגור ועמוס בחיידקים.
  • כיסוי מזון – מזון נטול כיסוי חשוף להתעטשויות ולחיידקים הנישאים באוויר – ולפיכך משמש מקור להידבקות בהצטננות ומחלות נוספות. הקפידו לכסות את המזון.
  • חיטוי חפצים משותפים – חפצים משותפים דוגמת מקלדות, עכברי מחשב או אפרכסות טלפונים, צוברים במהירות כמות עצומה של חיידקים. נקו את החפצים במטלית לחה הספוגה בחומר ניקוי.
  • שימוש במדרגות – המעלית היא כר פורה להתפתחות חיידקים ומחלות. אדם המתעטש במעלית עלול להדביק אתכם בהצטננות תוך דקות ספורות. לכן, מומלץ להשתמש במדרגות ולהתרחק מחללים קטנים וסגורים.
  • מנוחה רבה – אם הצטננתם, אפשרו לגוף פרק זמן של מנוחה והתאוששות. שילוב של מחלה ועבודה הגורמת לסטרס וללחץ מיותר, גוזל מהגוף אנרגיות יקרות ומרחיק את ההחלמה.

 

אסטרולה Ester-C® Plus

אסטרולה Ester-C® Plus

Vitamin C 500/1000 mg

אסטרולה סולגאר מכילה ®Ester-C שהינו פטנט רשום של החברה. בניגוד לפורמולות אחרות בשוק, אסטרולה של סולגאר מכילה גם מטבוליטים של ויטמין C המסייעים בספיגת הרכיב בגוף. מכאן השם המלא של המוצר Ester-C® Plus. המוצר אסטרולה סולגאר נחקר במחקר קליני חדש המראה יעילות גבוהה של הרכיב.

לפרטים נוספים
אבץ פיקולינאט

אבץ פיקולינאט

Zinc Picolinate 22 mg

אבץ פיקולינאט (אבץ הקשור לחומצה פיקולינית) בעל ספיגה מהירה, איכותית וכושר הטמעה גבוה יותר בהשוואה לצורות ספיגה אחרות* מכיוון שהאבץ הינו מינרל החיוני למאות תהליכים ותגובות ביוכימיות בגוף, עבודות מחקר רבות התמקדו בקשר בין חוסר בו לתחלואים שונים. בין הממצאים שכבר נאספו והועלו על הכתב, הוכח כי האבץ נוגד-חמצון ונוגדת דלקת עוצמתי***. נמצא כי מעורבותו של האבץ בסינתזת חלבונים ותהליכים ביולוגיים הקשורים לכך, החיוניים להתחדשות של רקמת העור, איחוי פצעים וטיפול בכיבי עור**. עוד נצפה כי תפקודם התקין של איברי הרבייה, בגברים ובנשים, תלויים אף הם בנוכחות מינרל חיוני זה בגוף****.

לפרטים נוספים
אכינצאה - תמצית תקנית

אכינצאה - תמצית תקנית

Echinacea (E. angustifolia, E. purpurea) SFP

אכינצאה הוא צמח בוטני מופלא. שימוש בחלקי הצמח השונים להשגת מטרות שונות החל על ידי האינדיאנים ביבשת אמריקה.

לפרטים נוספים
סמבוק שחור - תמצית תקנית

סמבוק שחור - תמצית תקנית

Elderberry Berry (Sambucus nigra) SFP

צמח הסמבוק השחור נמצא בשימוש ברפואה המסורתית אלפי שנים. מוצאו מאירופה, אסיה ואפריקה ולו גוון שחור-אדום עז.

לפרטים נוספים
קוורצטין קומפלקס

קוורצטין קומפלקס

Quercetin Complex - VCaps

קומפלקס ייחודי המשלב את רכיב הקוורצטין בנוסחה סינרגטית עם Ester-C®-PLUS וברומלין. קומפלקס Ester-C®-PLUS מספק ויטמין C פטנטי המאגד בתוכו שילוב של דובדבני אסרולה, ביופלבונואידים ממקור הדרים, רוטין ופקעות ורדים.

לפרטים נוספים
אונה די-גאטו - תמצית תקנית

אונה די-גאטו - תמצית תקנית

Cat's Claw Inner Bark (Uncaria tomentosa) SFP

תמצית אונה די-גאטו (Cat's Claw) נחשבת לאחת מתמציות הצמחים הנמכרות ביותר בעולם. הצמח אונה די- גאטו גדל ביערות הגשם של פרו ונמצא בשימוש כבר אלפי שנים.

לפרטים נוספים
שמן אורגנו פראי

שמן אורגנו פראי

Wild Oregano Oil

תמצית חזקה, עשירה ופוטנטית של צמח האורגנו הריחני. אורגנו פראי עשיר ברכיבים פנולים ובשמנים נדיפים.

לפרטים נוספים
פטריות יפניות תמצית

פטריות יפניות תמצית

Reishi Shiitake Maitake Mushroom Extract VCaps

קומפלקס פטריות יפניות: ראישי, שיטאקי ומאיטקי המכילות ריכוז נפלא של חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים ולהן היסטוריית שימוש של אלפי שנים ברפואה הסינית, הרואה בהן כבעלות אפקט ממריץ, מחזק ותורם לאריכות ימים. מבחינה תזונתית נחשבות הפטריות היפניות למקור עשיר במיוחד של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו.

לפרטים נוספים
ויטמין D3

ויטמין D3

Vitamin D3 400 IU

ויטמין D3 הינו ויטמין חשוב ממשפחת ה- ADEK . מבין ויטמיני ה- D הקיימים הנגזרת D3 הינה הפעילה ביותר בגוף. מדובר במקור ייחודי של Cholecalciferol בעל פוטנטיות גבוהה לגוף האדם. המוצר לא מכיל ויטמין A ולכן מתאים לנטילה של כלל האוכלוסייה כולל נשים הרות ומניקות.

לפרטים נוספים
  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts