תחיי את החיים שאת אוהבת, תאהבי את החיים שאת חייה – הכירו את האישה הטבעונית

בין אם היא חיה על פי עקרונות תזונת ה-Raw Food ובין אם היא חיה על פי עקרונות צירופי המזון הטבעוני, כאשה טבעונית היא חיה על פי העקרונות שלה! 

טבעונות מייצגת עבורנו דרך חיים אחרת הדוגלת ומאמינה במתן כבוד מלא לבעלי החיים ונמנעת מלקחת חלק בפגיעה בהם. באורח חיים טבעוני לא מתקיים שימוש במקורות מן החי בכלל, הן בתזונה והן בכל דבר אחר – בגדים, קוסמטיקה וטואלטיקה ועוד.

לאישה הטבעונית החיים מלווים בהכנות מקדימות למען תפוקה מקסימלית. השרייה של קטניית החומוס אתמול תייצר ממרח חומוס מושלם מחר, רכישת רכיבי המזון בתחילת השבוע, תמנע מצב של חוסר בפרודוקטים באמצ"ש ותניב ארוחות מלכים טבעוניות לכל מהלך השבוע, ובדיקת תפריט המסעדה אליה חברייך בחרו לצאת הערב מראש, תעזור לך להחליט על מנה שתוכלי לנשנש, בלי לתזז את המלצר, להישאל שאלות מביכות וסתם להרגיש לא נעים. אז ההכנות המקדימות הן המפתח וברגע שהשתלטת עליהן, את מנצחת.

מישהי הזמינה צ'יפס? ג'אנק פוד טבעוני

אין ספק שחלק לא קטן מאוכלוסיית הנשים הטבעוניות יסכימו שג'אנק פוד טבעוני הוא הדבר היחיד העומד בין להיות מידה X לבין להיות מידה קטנה יותר. קטגוריית הג'אנק כוללת צ'יפס, חטיפים מלוחים שונים, ומלך הקטגוריה – פלאפל. אז מדי פעם, אפשר להתפנק בצ'יפס שמנוני עם החברות או אפילו לרדת על מנת פלאפל, אבל לצרוך לאורך זמן תזונה כזו, יכול לפגום בביצועים היומיומיים – חולשה, חוסר ריכוז, דכדוך ועוד שלל בעיות, ובסופו של דבר לגרום לחסרים תזונתיים ולהזיק לגוף. 

קווים מנחים לטבעונית המתחילה

  • מראש לרכוש מזון טרי, איכותי ועונתי. מומלץ מאד ללכת לשווקי אוכל, לרכוש ירקות ופירות טריים, עונתיים ואף אופייניים לאזור. כל אלו יעזרו לגוון את התזונה היומית ואף יזינו אותך בשלל נוטריאנטים שלא לדבר על פיטוכימיקלים כצבעי הקשת
  • שמרי על פשטות. אכלי רכיבי מזון בצורה הקרובה ביותר לזו שהם מצויים בטבע
  • העדיפי לבחור את הפרודוקטים ולהכין אותם בעצמך מאשר לאכול בחוץ או להזמין משלוח מרשת המזון הטבעוני המהיר האהובה עליך. הדרך להיות במעקב אמיתי על הגוף שלך, היא לדעת בדיוק מה את מכניסה לתוכו
  • למדי כיצד לצרף מזון בשביל להפיק ממנו את המקסימום. שילובים נכונים של סוגי מזונות שונים, גם יתנו לך לאכול בשקט מבלי לדאוג לרגע שאחרי וגם ייצרו עבורך השלמה נכונה של כל אותם נוטריאנטים שגופך דורש
New Product
ספירולינה 750 מ"ג

ספירולינה 750 מ"ג

Spirulina 750 mg

הספירולינה (אצה כחולה-ירוקה) התפרסמה לאחר שנבחרה ע"י NASA כתוסף תזונה עבור אסטרונאוטים במשימות חלל בזכות ע…

לפרטים נוספים
סידן ומגנזיום בתוספת אבץ

סידן ומגנזיום בתוספת אבץ

Calcium Magnesium Plus Zinc

סידן ומגנזיום בתוספת אבץ הינו קומפלקס המאגד שלושה מינרלים חיוניים - סידן, מגנזיום ואבץ ביחס אופטימלי למען …

לפרטים נוספים
ברזל ® עדין

ברזל ® עדין

Gentle Iron® 25 mg

ברזל® עדין מבית סולגאר הינו פטנט מקורי רשום של חברת אלביון שנועד להגביר את הספיגה של הברזל בגוף מבלי לעורר…

לפרטים נוספים
שמן זרעי פשתה אומגה  3,6 ו-9

שמן זרעי פשתה אומגה 3,6 ו-9

Earth Source® Organic Flaxseed Oil Liquid

שמן זרעי פשתה ®Earth Source בכבישה קרה מכיל ריכוז של אומגה 3,6 ו-9 ומתאים גם לטבעונים! שמן זרעי פשתה מבי…

לפרטים נוספים
אומגה 3 ממקור צמחי

אומגה 3 ממקור צמחי

natural Omega-3 Vegetarian DHA 100 mg

כמוסות המכילות אומגה 3 מסוג DHA בלבד! DHA (חומצה דוקוסהקסנואית) היא חומצת שומן רב-בלתי-רוויה. אומגה 3 ממקו…

לפרטים נוספים

מתילקובלאמין היא הנגזרת הפעילה של ויטמין B12 אשר אינה זקוקה להמרה נוספת בגוף. מתילקובלאמין של סולגאר מיוצר…

לפרטים נוספים
מולטי-ויטמין ירוק Earth Source®

מולטי-ויטמין ירוק Earth Source®

Earth Source® Multi-Nutrient

®Earth Source משלבת שפע של מזון מלא מהצומח ובו מיץ עשב חיטה, מיץ נבט שעורה, שום, שמן פשתן וזיפן, כלורלה, ס…

לפרטים נוספים
כלורלה

כלורלה

Chlorella (Broken Cell-Wall)

אצת הכלורלה הירוקה שמקורה באגמי מים מתוקים, היא בין המקורות העשירים ביותר לכלורופיל ומספקת מערך שלם של ויט…

לפרטים נוספים
סלק - תמצית

סלק - תמצית

Beetroot Extract

הסלק הינו ירק עממי המוכר בזכות תכונותיו המופלאות. לסלק צבע סגול עז המשויך לפיגמנט בשם בטנין.

לפרטים נוספים
נוסחת מולטי ביליון-דופילוס מתקדמת

נוסחת מולטי ביליון-דופילוס מתקדמת

Advanced Multi-Billion Dophilus® VCaps

נוסחת מולטי-ביליון-דופילוס מתקדמת מספקת ארבעה זנים של חיידקים ידידותיים: ל. אסידופילוס, ב. לקטיס, ל. פאראק…

לפרטים נוספים
  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts