משקולות

מיצוק, אסתטיקה וכוח, אלו רק חלק מהיתרונות הבולטים פיזית של הרמת משקולות. ומה לגבי היתרונות הפסיכולוגיים? חיזוק תחושת הערך העצמי ואפילו הגעה למימוש עצמי באמצעות נחישות והתמדה באימונים, זוהי תמצית עולם אימוני המשקולות.

הרמת משקולות היא ללא ספק התחושה הגדולה והמספקת ביותר שאפשר לקבל. למעשה, בז'רגון חדרי הכושר ישנה מילה נפוצה בקרב מרימי המשקולות המבטאת את אותה תחושה בדיוק - ה"פאמפ". הפאמפ (באנגלית The Pump), נובעת מזרימת הדם המוגברת לשרירים בזמן הפעילות. כאשר הפאמפ מתרחשת, היא גורמת לך להרגיש חייתי, פראי ומוכן לכל פעולה. יתרה מכך, רבים מהתחום יעידו שכאשר הרגע הזה מגיע, מתחילים באמת להנות מהאימון ולראות תוצאות לאורך זמן.

אז לפמפם משקולות ביחס לפעילויות ספורטיביות אחרות, זה קצר וקולע, מכיוון שהשריר עובד לטווח קצר, אבל בעוצמה גבוהה (פעילות אנאירובית). מהות האימון בהחלט תלויה במטרת המתאמן כשזה נוגע להרמת משקל, בין אם זו אישה שרוצה להתחטב וכאג'נדה מתכננת להרים משקלים נמוכים עם חזרות רבות, ובין אם מדובר בגבר שמטרתו להעלות מסת שריר ולכן מעמיס משקלים גבוהים, בחזרות קצרות.

הסינרגיה הייחודית בין המשקולות והגוף יכולה להיות שונה בתכליתה מהאחרת ולכן עבודה עם משקולות היא כל כך ייחודית, מרגשת ושונה משאר הפעילויות הספורטיביות.

מגנזיום ציטראט

מגנזיום ציטראט

Magnesium Citrate

המגנזיום הינו מינרל חיוני שהכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. המגנזיום משתתף במאות תהליכים ביולוגיים שונים ו…

לפרטים נוספים
BCAA - חומצות אמיניות מסועפות שרשרת

BCAA - חומצות אמיניות מסועפות שרשרת

BCAA Plus (Branched Chain Amino Acids)

BCAA סולגאר הינו מוצר מצוין, ותיק ומוכר בקרב ספורטאים חובבים ומקצועיים. BCAA מכיל 3 חומצות אמינו: ל-לאוצין…

לפרטים נוספים

ל-ארגינין ול-אורניתין הן תרכובות אורגניות השייכות לקבוצת חומצות האמינו הלא חיוניות. מדובר בפורמולה סינרגטי…

לפרטים נוספים
אבקת חלבון מֵי גבינה

אבקת חלבון מֵי גבינה

Whey To Go® Protein Natural Flavor Powder

אבקת חלבון ®Whey to go של סולגאר מכילה 9 חומצות אמינו הנקראות 'חיוניות' (משמע שהגוף לא יודע לייצרן לבד) ו-…

לפרטים נוספים

לא עוד מולטי-ויטמין, אלא פורמולה ייחודית ואיכותית בעלת שם עולמי! פורמולת ®VM-2000 מכילה ויטמינים ומינרלים …

לפרטים נוספים
  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts