ריצה

כמעט כל אדם שרץ על בסיס קבוע יספר שההתמכרות ל"דבר" לא מאחרת להגיע. זה יכול להיות חלק מהתרוממות הרוח של הנעת הגוף בין האדמה לאוויר, או המגע החד של כף הרגל עם האספלט היוצר תחושה עצבית עדינה העולה כל הדרך עד למרכזי ההנאה במוח, או שהסיבה שזה מרגיש כל כך טוב היא עקב הידיעה שעשית משהו טוב בשביל עצמך.

מה שלא יהיה, ריצה ללא ספק יכולה להיות ממכרת. מומחים קוראים לתופעה "התמכרות פוזיטיבית" או חיובית, שבה מבצעים פעילות רפטטיבית (חוזרת ונשנית) שלה השפעה חיובית על הגוף והנפש.

השפעה חיובית נפוצה למדי היא שיפור מצב הרוח עקב שחרור של אנדורפינים המקנים תחושת רוגע ואופוריה ומורידים את רמת הסטרס. כראיה, כמעט ולא נשמע אדם המתחרט על שיצא לרוץ, הראש נקי מדאגות ומחשבות שליליות בזמן הריצה ולכן לאחריה, חשים מעין איפוס מחשבתי וכתוצאה שינוי תחושתי.

ריצה לכדה את תשומת לבם של כחצי מיליון ישראלים וכעת מתקיימים אירועי ספורט רבים כדוגמת מרתונים ואולטרה-מרתונים בהם רואים את מיטב רצי ישראל (במקצים התחרותיים) ומיטב רצים חובבים (במקצים למרחקים קצרים יותר), זה לצד זה.

רוב הרצים שואפים לקיים תזונה מאוזנת היטב, אבל גם המחמירים ביותר יכולים להחסיר מזונות מפתח חיוניים מהתפריט שלהם.

New Product

לראשונה בישראל כורכומין בספיגה משופרת של פי 185 יותר*. כורכומין ספקטרום סולגאר מגיע בכמוסות רכות המכילות כ…

לפרטים נוספים

הדור הבא על הפרק! No.7 הינו תוסף תזונה חדש הזוכה להצלחה בינלאומית. מדובר בפורמולה ייעודית המכילה 7 רכיבי…

לפרטים נוספים
מגנזיום ציטראט

מגנזיום ציטראט

Magnesium Citrate

המגנזיום הינו מינרל חיוני שהכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. המגנזיום משתתף במאות תהליכים ביולוגיים שונים ו…

לפרטים נוספים
ל-ארגינין

ל-ארגינין

L-Arginine 500 mg VCaps / 1000 mg Tablets

ל-ארגינין היא תרכובת אורגנית השייכת לקבוצת חומצות האמינו הלא חיוניות. חומצות אמיניות מהוות את אבני הבניין …

לפרטים נוספים

פיתוח ייחודי של חברת סולגאר! קו-אנזים Q10 נוטרי ננו מבוסס על טכנולוגיה המשנה רכיבי תזונה מסיסים בשומן לאמב…

לפרטים נוספים

לא עוד מולטי-ויטמין, אלא פורמולה ייחודית ואיכותית בעלת שם עולמי! פורמולת ®VM-2000 מכילה ויטמינים ומינרלים …

לפרטים נוספים
  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts