עוברים בקלות את גיל המעבר - עם תוספי הבריאות של סולגאר

גיל המעבר מלווה בתופעות לוואי רבות הגובות ממך מחיר פיזי ונפשי גבוה. ניתן להקל על תופעות גיל המעבר ולטפל בהן בעזרת אורח חיים נכון והשלמה של ויטמינים ותוספי בריאות טבעיים.

הפסקת הווסת, המתרחשת לרוב בגיל 50, מסמלת את תחילתה של תסמונת גיל המעבר (מנופאוזה). התקופה בה מקובל לאבחן את תחילת גיל המעבר אורכת כ- 6-12 חודשים בהן לא מתקיים מחזור חודשי. מדובר בתהליך טבעי שכל אישה עוברת, המדגיש את הזדקנות הגוף הטבעית. נשים שחוו בעברן אנורקסיה או חלו בסרטן השחלות או סרטן הרחם, עשויות לסבול מתסמונות גיל המעבר בגיל מוקדם יותר.

גיל המעבר עלול לגרום למחלות ספציפיות הקשורות ישירות בתסמינים הנלווים לו, דוגמת האוסטיאופורוזיס. מחלה זו מתאפיינת בדלדול העצם עקב הפרת האיזון בין בנייה לבין ההרס של העצם. דלדול העצם עשוי לגרום לשברים במקומות שונים בגוף, במיוחד באזורים רגישים דוגמת שורש כף היד וחוליות הגב.

בגיל המעבר חלה ירידה ברמת האסטרוגן בדם, על-כן תיתכן עלייה יחסית של כולסטרול LDL (ה"רע") לעומת כולסטרול HDL (ה"טוב"). מצב זה מביא להיחלשות מנגנון ההגנה על הלב, וכתוצאה מכך עולה שכיחות מחלות הלב בקרב נשים בגיל המעבר. הסכנה העיקרית הטמונה בירידה ברמת האסטרוגן היא התפתחות טרשת עורקים.

מאפיינים נוספים של תקופת גיל המעבר

גלי חום

גלי חום היא אחת התופעות העיקריות של גיל המעבר, המופיעות במידה זו או אחרת אצל כ- 70% מהנשים. סימפטומים רבים של תופעת גיל המעבר וגלי החום נובעים משינוי בתפקוד ההיפותלמוס האחראי על רבים מתפקודי הגוף: החשק המיני, קצב חילוף החומרים, טמפרטורת הגוף, השינה ומצב הרוח. גלי החום מלווים בהזעות ומאופיינים בתחושת חום באזור הפנים, הכתפיים, הראש ובאזור הגב העליון. יש פעמים בהן מופיעות תחושות עקצוץ, לחץ בראש או חרדה בטרם הופעת גל החום. במקרים אחדים מלווים גלי החום בתחושת נימול, הסמקה דופק מהיר, דקירות בידיים או סחרחורת.

יובש בנרתיק

בגיל המעבר חלה ירידה ברמת האסטרוגן המשפיעה על עובי דופן הנרתיק. כחלק מההשפעה, נעשית הדופן דקה יותר, בלוטות הריר נעלמות לאיטן והרירית מתייבשת. על כן, קיום יחסי מין עלולים להיות מלווה בכאבים. מומלץ להימנע מאלכוהול, קפאין ומשקאות משתנים ולהרבות בשתיית מים.

דלקות חוזרות בשלפוחית השתן

15% מהנשים סובלות בגיל המעבר מדלקות חוזרות בשלפוחית השתן. הירידה ברמת האסטרוגן והשינויים הנוצרים בדופן הנרתיק ובמערכת השתן, מפחיתים את רמת החומציות בנרתיק. כתוצאה מכך, חלה ירידה משמעותית בעמידות מערכת השתן והנרתיק בפני זיהומים.

תופעות לוואי נוספות

  • חוסר שיווי משקל
  • דופק מהיר
  • בעיות בשינה
  • בעיות זיכרון
  • עייפות
  • כאבי ראש
  • גפיים קרות
  • קשיי ריכוז

העיקר הבריאות

על מנת להישאר בקו הבריאות בתקופת גיל המעבר, מומלץ מאד להקפיד על מספר כללים:

  • הפסקת עישון
  • דיאטה מוקפדת עשירה בסיבים, ירקות, פירות ומועשרת בויטמינים ומינרלים
  • פעילות גופנית דוגמת ריצה , הליכה או פעילות בונה עצם
  • ביקורות סדירות אצל רופא נשים לשם בדיקת צפיפות העצם, בדיקה גינקולוגית, בדיקת שד ועוד.
New Product

הדור הבא לכאבי מפרקים! פיתוח עולמי פורץ דרך הפועל להפחתת מצבי כאב ודלקת ומחזיר גמישות, תנועתיות ומוביליו…

לפרטים נוספים
קל-מג-בורון

קל-מג-בורון

Calcium Magnesium Plus Boron

פורמולה ייחודית של חברת סולגאר, המייצגת את ההתקדמות המדעית בתחום תוספי הסידן. הפורמולה המכילה את היחס האופ…

לפרטים נוספים
סידן ומגנזיום ציטראט נוזלי בתוספת ויטמין D3

סידן ומגנזיום ציטראט נוזלי בתוספת ויטמין D3

Calcium Magnesium Citrate and Vitamin D3 - Liquid

פורמולה ייחודית ומאוזנת של סידן ומגנזיום בצורת הציטראט לספיגה משופרת עם וויטמין D3. הפורמולה משווקת בש…

לפרטים נוספים
תמצית איזופלאבון סויה

תמצית איזופלאבון סויה

Non-GMO Super Concentrated Isoflavones

תמצית טהורה ומרוכזת במיוחד של פולי סויה אשר לא עברה הנדסה גנטית. בעלת השפעה על המערכת ההורמונלית הנשית.

לפרטים נוספים
שמן נר הלילה

שמן נר הלילה

Evening Primrose Oil 1300 mg

שמן נר הלילה המופק מזרעי הצמח נר הלילה מהווה מקור טבעי עשיר לחומצת השומן החיונית הרב-בלתי-רוויה חומצה גמא-…

לפרטים נוספים
גלא "300"

גלא "300"

Super GLA 300 mg

כמוסות גלא "300" מכילות שמן זיפן בכבישה קרה מסוג אומגה 6 העשירות במיוחד בחומצה לינולאית וב-GLA (מספקות 24%…

לפרטים נוספים

ויטמין E טבעי בצורתו החופשית והפעילה בשילוב עם תערובת טוקופרולים לספיגה טובה בגוף.

לפרטים נוספים

אומניום® הינה פורמולת בריאות ייעודית לאישה, המשלבת ויטמינים ומינרלים במינונים אופטימליים, נוגדי חמצון ורכי…

לפרטים נוספים
New Product

קומפלקס ייחודי המשלב צמחים שנבחרו בקפידה ומטרתם משותפת. צמחים אלו פועלים בסינרגיה מושלמת ובעלי תכונות מחטא…

לפרטים נוספים
New Product

קומפלקס חדש ומקיף המספק תמיכה בריאותית רחבה לנשים בגיל המעבר, המאופיין בתסמינים ותופעות לוואי כגון: גלי חו…

לפרטים נוספים

קוהוש שחור בעל השפעה אסטרוגנית עדינה, מרכיביו הפעילים נחקרו רבות בשנים האחרונות בהקשר לתסמיני גיל המעבר.

לפרטים נוספים
תלתן אדום - תמצית תקנית

תלתן אדום - תמצית תקנית

Red Clover (Trifolium pretense) SFP

תלתן אדום הוא צמח המכיל רכיבים צמחיים הנקראים פיטואסטרוגנים. רכיבים אלו דומים מבנית להורמון הנשי - אסטרוגן…

לפרטים נוספים

חמוציות בתוספת ויטמין C לטיפול בזיהומים ודלקות בדרכי השתן. חמוציות מונעות מחיידקים להתיישב על דפנות דרכי ה…

לפרטים נוספים
עלי מרווה - תמצית

עלי מרווה - תמצית

Sage Leaf Extract

כמוסות תמצית עלי מרווה מכילות ריכוז גבוה של תמצית צמח המרווה הרפואית (Salvia Officinalis) המשמש זה מאות בש…

לפרטים נוספים
  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts