איך מעוררים את "הורמון השמחה"?
גולשים שקראו מידע זה התעניינו גם ב:
-
איך להירגע במצבי לחץ? 5 טיפים אפקטיביים
לחץ - במיוחד כשהוא כרוני ומתמשך - יכול לגרום להשפעות שליליות על הבריאות שלנו. בכתבה לפניכם נסביר מה בדיוק…
-
איך להירדם מהר- טיפים לשינה איכותית ורגועה
הלילות ארוכים מדי ואתם מתקשים להירדם? הכנו לכם מקבץ טיפים שיעזרו לכם להתמודד ולתפקד כראוי, כדי שתוכלו להנו…
-
סודות הסרוטונין
הוא "שליח" של המוח, מייצג את אחד מהורמוני האושר ומחקרים רבים הראו שרמות תקינות שלו בגוף עשויות להשפיע במיד…
-
לחץ? מתח? עייפות מוגברת?
כאשר הלחץ מכריע את גופנו ואנו מגיעי למצב של עייפות פיזית ונפשית, עלולות להופיע מחלות שונות ההופכות את החיי…
-
-
-
