חג חנוכה שמח ובריא, יותר!

חנוכה מתוק וגם בריא, אתגר קולינרי?

חנוכה מתוק וגם בריא, אתגר קולינרי?

כולנו מכירים את זה: לפני כל חג בישראל שכמובן כולל המון אוכל, אנחנו דואגים להריץ בראש חוקים קטנים שיעזרו לנו לא לסטות מדרך הישר. כשמדובר בחג כמו חנוכה, המשימה היא קשה … קרא עוד

על הניסים ועל השומנים – שומן "טוב" VS שומן "רע"

על הניסים ועל השומנים – שומן "טוב" VS שומן "רע"

מתקשים לעמוד בפני הסופגניות או/ו הלביבות? חג החנוכה רווי בהרבה מאכלים מתוקים עם כל כך הרבה שומנים שאותם חשוב שנכיר. איזה שומן עלול לפגוע בגופנו לאורך זמן ואיך נבדיל… קרא עוד

חנוכה קל - עצות לשמירה על הגזרה בחנוכה

חנוכה קל - עצות לשמירה על הגזרה בחנוכה

חנוכה הוא חג עשיר בשמחה ולא פחות מכך, בקלוריות. כיצד להכין סופגנייה קלה, מה לא לעשות גם אם אתם בדיאטה ואיזה תוסף תזונה יסייע לכם לחזור לגזרה אחרי החג קרא עוד

  הדרכה אישית ויצירת קשר
open contacts