איך מעוררים את "הורמון השמחה" דווקא בחורף?

מדוכדכים מהחורף? מתקשים עם מצב הרוח, השינה, חווים ריבוי דאגות, מתח נפשי, בדידות וסגירות?
צפו בהדס צימרמן, דיאטנית קלינית בחברת סולגאר, מסבירה על פתרון טבעי להעלאת רמות סרטונין, לפני שמתחילים לקחת תרופות.