ויטמין D3 במינון 400 יחב"ל

ויטמין D3 400 יחב"ל מגיע בכמוסות סופט ג'ל אשר תורמות לספיגה מהירה והטמעה מיטבית בגוף. מופק משמן כבד דגים בתהליך ייצור קפדני, עומד בתקנים מחמירים, איכותי ונקי ממתכות ומזהמים. ויטמין D מבית סולגאר מספק השלמה תזונתית חשובה, המומלצת על ידי רופאים ותזונאים לכלל האוכלוסייה, לשמירה על בריאות ומניעת מצבי חסר.

מהו ויטמין D?

ויטמין D הוא ויטמין מסיס שומן, בעל חשיבות רבה לבריאות בכל גיל. ויטמין D חשוב לבריאות העצמות, מעודד ספיגת סידן וחיוני לתפקוד תקין של מערכת החיסון. המקורות התזונתיים של ויטמין D בתזונה מועטים ובשונה משאר הוויטמינים, הוא נוצר בעור בעת החשיפה לשמש.

חוסר בוויטמין D

חוסר בוויטמין D שכיח בכל המגזרים בארץ, זאת על אף העובדה כי ישראל היא מדינה שטופת שמש. הסיבות למחסור בוויטמין D קשורות לחשיפה מועטה לשמש, שימוש במסנני קרינה, גוון עור כהה, לבוש ארוך, מיעוט מקורות תזונתיים ובעיות בספיגה והמרה של הוויטמין בגוף על רקע מצבים בריאותיים שונים או שימוש בתרופות.

רופאים, תזונאים ורוקחים ממליצים על נטילת תוסף ויטמין D

במסמך המלצה לציבור, שפורסם בשנת 2020 מטעם משרד הבריאות נכתב כי "חסר ויטמין D נקשר בתצפיות אפידימיולוגיות להשפעה שלילית על הידבקות ותחלואה בזיהומים בדרכי הנשימה".

לפי משרד הבריאות, מומלץ לשמור על רמה תקינה של ויטמין D על ידי חשיפה לשמש או על ידי נטילת תוסף. "קיימת עדיפות ברורה למתן מינון יומי של ויטמין D בהשפעה על מערכת החיסון".

ויטמין D מינון מומלץ על ידי משרד הבריאות

• אנשים במשקל תקין- 800-1,000 יחב"ל
• אנשים עם עודף משקל- 2,000 יחב"ל
• אנשים עם השמנת יתר קיצונית- 4,000 יחב"ל